6.6 km | 00:39:19 | 05:59/km日期: 2021-02-19 20:24 - 平均心率: 145 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'00" / 05'01" / 08'03" / 04'56" / 08'18" / 04'59" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" (+00'11") | 401 / 401 |
2 | | 04'57" (+00'03") | 412 / 814 |
3 | | 04'55" (+00'01") | 416 / 1230 |
4 | | 05'04" (+00'10") | 407 / 1638 |
5 | | 04'55" (+00'01") | 411 / 2049 |
6 | | 25'48" (+20'54") | 150 / 2200 |
7 | | 05'00" (+00'06") | 406 / 2606 |
8 | | 04'54" | 412 / 3019 |
9 | | 04'56" (+00'02") | 415 / 3435 |
10 | | 04'55" (+00'01") | 411 / 3846 |
11 | | 04'56" (+00'02") | 412 / 4258 |
12 | | 26'55" (+22'01") | 151 / 4409 |
13 | | 04'59" (+00'05") | 410 / 4820 |
14 | | 04'56" (+00'02") | 413 / 5233 |
15 | | 04'55" (+00'01") | 408 / 5641 |
16 | | 04'56" (+00'02") | 413 / 6055 |
17 | | 04'58" (+00'04") | 408 / 6464 |
18 | | 07'59" (+03'05") | 98 / 6563 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 83.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 05'01" | 00:10'01" |
3 | 08'03" | 00:18'04" |
4 | 04'56" | 00:23'00" |
5 | 08'18" | 00:31'18" |
6 | 04'59" | 00:36'17" |
6.6 | 05'23" | 00:39'19" |