8.9 km | 01:01:46 | 06:57/km日期: 2021-02-16 16:58 - 平均心率: 178 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'57" / 07'04" / 07'05" / 06'55" / 08'40" / 06'51" / 07'02" / 06'55" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'09") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'02" (+00'14") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'48" | 1609 / 4828 |
4 | | 06'57" (+00'09") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'58" (+00'10") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'01" (+00'13") | 833 / 8880 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
28.64 km Brooks Ghost 8 累積 :
2133.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 07'04" | 00:14'01" |
3 | 07'05" | 00:21'06" |
4 | 06'55" | 00:28'01" |
5 | 08'40" | 00:36'41" |
6 | 06'51" | 00:43'32" |
7 | 07'02" | 00:50'34" |
8 | 06'55" | 00:57'29" |
8.9 | 07'02" | 01:03'41" |