4.8 km | 00:48:18 | 10:06/km日期: 2021-02-16 12:24 - 平均心率: 116 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 47%
Pace: 09'19" / 10'00" / 16'53" / 10'38" / 11'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'00" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'41" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'37" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'05" (+01'46") | 780 / 4780 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 29.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'19" | 00:09'19" |
2 | 10'00" | 00:19'19" |
3 | 16'53" | 00:36'12" |
4 | 10'38" | 00:46'50" |
4.8 | 11'05" | 00:55'29" |