10.0 km | 00:51:58 | 05:10/km日期: 2021-02-20 10:06 - 平均心率: 153 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'35" / 05'13" / 05'12" / 05'08" / 05'17" / 05'11" / 05'14" / 05'06" / 05'08" / 04'46" / 04'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'25") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'11" (+00'12") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'14" (+00'15") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'11" (+00'12") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'10" (+00'11") | 1609 / 8046 |
6 | | 04'59" | 1609 / 9656 |
7 | | 04'39" | 377 / 10033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 143.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'13" | 00:10'48" |
3 | 05'12" | 00:16'00" |
4 | 05'08" | 00:21'08" |
5 | 05'17" | 00:26'25" |
6 | 05'11" | 00:31'36" |
7 | 05'14" | 00:36'50" |
8 | 05'06" | 00:41'56" |
9 | 05'08" | 00:47'04" |
10 | 04'46" | 00:51'50" |
10.0 | 04'01" | 00:51'58" |