3.1 km | 00:16:44 | 05:21/km日期: 2021-02-19 16:53 - 平均心率: 175 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 05'01" / 04'51" / 05'18" / 13'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'33" (+07'42") | 124 / 3124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
36.91 km MIZUO EZRUN LX J1GE181802 累積 :
424.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 04'51" | 00:09'52" |
3 | 05'18" | 00:15'10" |
3.1 | 12'33" | 00:16'44" |