13.2 km | 01:17:04 | 05:50/km日期: 2021-02-20 15:30 - 地點: 高雄市茄萣海岸公園 - 平均心率: 148 - 卡路里: 819 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'25" / 06'01" / 05'51" / 05'53" / 05'55" / 05'53" / 05'57" / 05'44" / 05'39" / 05'43" / 05'40" / 05'44" / 05'37" / 05'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
130.13 km ![](images/shoe.png)
ZEPRO 埔鹽順澤宮-藍 SZM02A028859 累積 :
1056.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'01" | 00:12'26" |
3 | 05'51" | 00:18'17" |
4 | 05'53" | 00:24'10" |
5 | 05'55" | 00:30'05" |
6 | 05'53" | 00:35'58" |
7 | 05'57" | 00:41'55" |
8 | 05'44" | 00:47'39" |
9 | 05'39" | 00:53'18" |
10 | 05'43" | 00:59'01" |
11 | 05'40" | 01:04'41" |
12 | 05'44" | 01:10'25" |
13 | 05'37" | 01:16'02" |
13.2 | 05'37" | 01:17'04" |