7.1 km | 00:58:25 | 08:16/km日期: 2021-02-19 06:14 - 平均心率: 121 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 11°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 14'41" / 07'12" / 08'50" / 12'21" / 10'20" / 10'33" / 08'37" / 09'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'07" (+02'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'00" (+01'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'33" (+02'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'23" (+01'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'41" (+02'34") | 61 / 7061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 101.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'41" | 00:14'41" |
2 | 07'12" | 00:21'53" |
3 | 08'50" | 00:30'43" |
4 | 12'21" | 00:43'04" |
5 | 10'20" | 00:53'24" |
6 | 10'33" | 01:03'57" |
7 | 08'37" | 01:12'34" |
7.1 | 09'41" | 01:13'10" |