8.6 km | 01:01:56 | 07:12/km日期: 2021-02-17 20:19 - 平均心率: 138 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 56% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 07'40" / 07'10" / 07'17" / 07'18" / 06'38" / 06'44" / 06'43" / 07'12" / 08'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'42" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'12" (+00'34") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'41" (+02'03") | 602 / 8602 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
143.13 km asics TARTHEREDGE 累積 :
660.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'10" | 00:14'50" |
3 | 07'17" | 00:22'07" |
4 | 07'18" | 00:29'25" |
5 | 06'38" | 00:36'03" |
6 | 06'44" | 00:42'47" |
7 | 06'43" | 00:49'30" |
8 | 07'12" | 00:56'42" |
8.6 | 08'41" | 01:01'56" |