5.0 km | 00:33:05 | 06:33/km日期: 2021-02-04 19:37 - 平均心率: 154 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'50" / 06'49" / 06'45" / 06'27" / 06'22" / 04'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'18") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'30" (+00'01") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'29" | 1609 / 4828 |
4 | | 05'49" | 214 / 5042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 24.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'49" | 00:13'39" |
3 | 06'45" | 00:20'24" |
4 | 06'27" | 00:26'51" |
5 | 06'22" | 00:33'13" |
5.0 | 04'17" | 00:33'24" |