3.8 km | 00:24:05 | 06:21/km日期: 2021-02-16 07:41 - 平均心率: 163 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'26" / 06'21" / 06'55" / 11'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'56" (+00'01") | 401 / 401 |
2 | | 04'56" (+00'01") | 407 / 809 |
3 | | 09'07" (+04'12") | 439 / 1248 |
4 | | 04'59" (+00'04") | 405 / 1653 |
5 | | 05'02" (+00'07") | 400 / 2053 |
6 | | 09'08" (+04'13") | 438 / 2492 |
7 | | 04'55" | 403 / 2895 |
8 | | 05'05" (+00'10") | 402 / 3298 |
9 | | 20'27" (+15'32") | 96 / 3395 |
10 | | 05'03" (+00'08") | 398 / 3793 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 97.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 06'21" | 00:11'47" |
3 | 06'55" | 00:18'42" |
3.8 | 11'55" | 00:28'10" |