Victor Yang 2021/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Victor Yang 桃園
ID 3876

< 上一篇

下一篇 >

22.8 km | 01:48:57 | 04:47/km

日期: 2021-02-16 05:49 - 卡路里: 1278 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 05'10" / 05'03" / 04'49" / 04'24" / 04'35" / 04'42" / 04'29" / 04'35" / 04'40" / 04'30" / 04'30" / 04'49" / 04'44" / 04'55" / 05'05" / 04'44" / 04'52" / 04'59" / 04'54" / 04'42" / 04'54" / 05'02" / 04'57" /

2月累積里程 : 500.09 km

Mizuno Wave Surge 累積 : 3832.0 km

Strava 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'03"	00:10'13"
3	04'49"	00:15'02"
4	04'24"	00:19'26"
5	04'35"	00:24'01"
6	04'42"	00:28'43"
7	04'29"	00:33'12"
8	04'35"	00:37'47"
9	04'40"	00:42'27"
10	04'30"	00:46'57"
11	04'30"	00:51'27"
12	04'49"	00:56'16"
13	04'44"	01:01'00"
14	04'55"	01:05'55"
15	05'05"	01:11'00"
16	04'44"	01:15'44"
17	04'52"	01:20'36"
18	04'59"	01:25'35"
19	04'54"	01:30'29"
20	04'42"	01:35'11"
21	04'54"	01:40'05"
22	05'02"	01:45'07"
22.8	04'57"	01:48'57"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

19.4 km | 01:00:28 | 19.3 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

12.9 km | 01:15:05 | 05:49/km

randallkwo 上傳了新日誌

15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:22 | 06:39/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:30:47 | 10.7 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

25.0 km | 03:18:13 | 07:55/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:09:05 | 07:56/km

鄭穗霓上傳了新日誌

29.6 km | 03:58:02 | 08:01/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:16:20 | 07:37/km

王聖欣上傳了新日誌

3.6 km | 00:22:15 | 06:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.5 km | 00:40:01 | 06:07/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:59 | 06:17/km

鄭穗霓上傳了新日誌

20.9 km | 02:03:37 | 05:55/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:41:32 | 05:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:56 | 04:37/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:46:43 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:39 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:46:18 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:36 | 04:34/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:07 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:48:49 | 04:44/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:26 | 06:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

13.0 km | 00:45:03 | 17.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:07 | 06:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

19.9 km | 01:09:34 | 17.2 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 01:29:05 | 10:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:16:18 | 06:03/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:51 | 06:19/km