5.8 km | 00:33:24 | 05:45/km日期: 2021-02-17 20:01 - 平均心率: 123 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 16°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'34" / 06'09" / 06'07" / 06'11" / 06'53" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'36" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'41" (+00'11") | 331 / 1331 |
3 | | 13'54" (+10'24") | 241 / 1573 |
4 | | 03'35" (+00'05") | 677 / 2250 |
5 | | 15'11" (+11'41") | 225 / 2475 |
6 | | 03'30" | 680 / 3156 |
7 | | 13'22" (+09'52") | 250 / 3407 |
8 | | 03'51" (+00'21") | 629 / 4036 |
9 | | 14'44" (+11'14") | 204 / 4240 |
10 | | 03'41" (+00'11") | 645 / 4886 |
11 | | 12'56" (+09'26") | 261 / 5148 |
12 | | 03'39" (+00'09") | 642 / 5790 |
13 | | 04'54" (+01'24") | 13 / 5803 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 144.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'09" | 00:12'43" |
3 | 06'07" | 00:18'50" |
4 | 06'11" | 00:25'01" |
5 | 06'53" | 00:31'54" |
5.8 | 05'34" | 00:36'23" |