10.0 km | 01:02:15 | 06:13/km日期: 2015-01-10 21:12 - 地點: 成大自強 - 天氣: 冷冰冰 - 平均心率: 174 - 卡路里: 520 Cal - 總步數: 9950 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
Pace: 05'57" / 06'06" / 05'49" / 05'50" / 06'05" / 06'00" / 05'55" / 06'02" / 07'18" / 06'12" / 101'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'01") | 1014 / 1014 | 157 / 106 |
| 2 | | 06'04" (+00'09") | 995 / 2009 | 161 / 101 |
| 3 | | 05'55" | 1005 / 3014 | 162 / 103 |
| 4 | | 05'55" | 985 / 4000 | 162 / 103 |
| 5 | | 06'11" (+00'16") | 1008 / 5008 | 163 / 98 |
| 6 | | 06'01" (+00'06") | 995 / 6003 | 165 / 100 |
| 7 | | 06'08" (+00'13") | 1004 / 7008 | 165 / 98 |
| 8 | | 06'04" (+00'09") | 991 / 7999 | 166 / 99 |
| 9 | | 07'36" (+01'41") | 1007 / 9007 | 134 / 97 |
| 10 | | 06'08" (+00'13") | 993 / 10000 | 166 / 97 |
| 11 | | 16'13" (+10'18") | 11 / 10011 | 163 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 83.64 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'06" | 00:12'03" |
| 3 | 05'49" | 00:17'52" |
| 4 | 05'50" | 00:23'42" |
| 5 | 06'05" | 00:29'47" |
| 6 | 06'00" | 00:35'47" |
| 7 | 05'55" | 00:41'42" |
| 8 | 06'02" | 00:47'44" |
| 9 | 07'18" | 00:55'02" |
| 10 | 06'12" | 01:01'14" |
| 10.0 | 84'43" | 01:02'15" |
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