7.8 km | 01:10:55 | 09:05/km日期: 2021-02-14 09:03 - 平均心率: 139 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'44" / 11'04" / 08'50" / 09'00" / 07'30" / 07'51" / 11'20" / 11'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'43" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'12" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'49" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'59" (+01'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'50" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'20" (+03'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'52" (+04'22") | 798 / 7798 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 38.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 11'04" | 00:19'48" |
3 | 08'50" | 00:28'38" |
4 | 09'00" | 00:37'38" |
5 | 07'30" | 00:45'08" |
6 | 07'51" | 00:52'59" |
7 | 11'20" | 01:04'19" |
7.8 | 11'52" | 01:13'48" |