10.1 km | 01:10:56 | 07:01/km日期: 2021-02-10 17:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 736 Cal - 總步數: 10902 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'31" / 07'13" / 07'01" / 06'46" / 06'46" / 06'32" / 06'47" / 06'52" / 06'56" / 06'52" / 15'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'33" (+00'47") | 1001 / 1001 | 150 / 87 |
2 | | 07'16" (+00'30") | 1000 / 2001 | 153 / 89 |
3 | | 07'03" (+00'17") | 1002 / 3003 | 154 / 91 |
4 | | 06'56" (+00'10") | 1000 / 4003 | 152 / 94 |
5 | | 06'51" (+00'05") | 1002 / 5006 | 154 / 94 |
6 | | 06'46" | 1000 / 6007 | 152 / 96 |
7 | | 06'48" (+00'02") | 1000 / 7007 | 154 / 95 |
8 | | 07'01" (+00'15") | 1002 / 8009 | 154 / 92 |
9 | | 06'58" (+00'12") | 1001 / 9010 | 155 / 92 |
10 | | 06'57" (+00'11") | 1001 / 10011 | 155 / 92 |
11 | | 06'24" | 96 / 10107 | 152 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 57.58 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'13" | 00:14'44" |
3 | 07'01" | 00:21'45" |
4 | 06'46" | 00:28'31" |
5 | 06'46" | 00:35'17" |
6 | 06'32" | 00:41'49" |
7 | 06'47" | 00:48'36" |
8 | 06'52" | 00:55'28" |
9 | 06'56" | 01:02'24" |
10 | 06'52" | 01:09'16" |
10.1 | 15'21" | 01:10'56" |