13.9 km | 01:13:17 | 05:15/km日期: 2021-02-10 06:32 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 753 Cal - 總步數: 12756 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'30" / 06'38" / 05'05" / 05'25" / 05'17" / 05'16" / 05'20" / 05'29" / 04'52" / 05'08" / 04'47" / 04'47" / 04'27" / 04'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
225.27 km ![](images/shoe.png)
New Balance MFCPRLF1 累積 :
773.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'38" | 00:13'08" |
3 | 05'05" | 00:18'13" |
4 | 05'25" | 00:23'38" |
5 | 05'17" | 00:28'55" |
6 | 05'16" | 00:34'11" |
7 | 05'20" | 00:39'31" |
8 | 05'29" | 00:45'00" |
9 | 04'52" | 00:49'52" |
10 | 05'08" | 00:55'00" |
11 | 04'47" | 00:59'47" |
12 | 04'47" | 01:04'34" |
13 | 04'27" | 01:09'01" |
13.9 | 04'29" | 01:13'17" |