馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Nini Chen 台中
    ID 242392
    215 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Nini Chen
    10.3 km | 01:01:55 | 06:00/km
    日期: 2021-02-09 06:31 - 地點: 綠園道 - 天氣: 🌞 - 平均心率: 147 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
    Pace: 06'48" / 06'14" / 06'07" / 06'04" / 05'58" / 08'22" / 05'51" / 05'45" / 05'55" / 06'05" / 06'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'37"  (06'37")
    		06'37" (+00'54")1000 / 1000
    2
    06'14"  (12'52")
    		06'14" (+00'31")1000 / 2000
    3
    06'07"  (18'59")
    		06'07" (+00'24")1000 / 3000
    4
    06'03"  (25'02")
    		06'03" (+00'20")1000 / 4000
    5
    05'52"  (30'55")
    		05'52" (+00'09")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'03"  (36'58")
    		06'03" (+00'20")1000 / 6000
    7
    05'51"  (42'49")
    		05'51" (+00'08")1000 / 7000
    8
    05'45"  (48'35")
    		05'45" (+00'02")1000 / 8000
    9
    05'52"  (54'27")
    		05'52" (+00'09")1000 / 9000
    10
    05'43"  (01:00'10")
    		05'43"1000 / 10000
    11
    01'47"  (01:01'58")
    		05'58" (+00'15")300 / 10300
    台中
    Nini Chen
    · 留言

    早安~
    第10k被🐕檔下來...
    好話一句:大姊能不能讓我過啊！

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 141.01 km Mizuno rider 19白 累積 : 1565.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    蕭家福, 歐巴 和其他 41 人說推
    · 留言
    觀看另 14 則留言
    陳世杰 Nini早安
    2021-02-09 08:12 ·
    陳沆圳 早安～早晨跑步愉快😄😄👍
    2021-02-09 09:01 ·
    飛龍 NiNi 早安，週二努力六分速運動精實健康！
    2021-02-09 09:57 ·
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） Nini早安的運動愉快，好美的綠油油隧道
    2021-02-09 10:18 ·
    Atta Yang Nini，早安
    2021-02-09 10:49 ·
    陳永欽 Nini午安～
    🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
    週二運動愉快😃
    2021-02-09 12:02 ·
    陳良 哈哈😄、會不會是想搭訕！🤪
    2021-02-09 12:27 ·
    陳在勉 Nini 午安 飆汗愉快😃
    2021-02-09 12:43 ·
    陳榮興 晚安🌛晨跑愉快😃
    2021-02-09 20:20 ·
    金賀菈 NiNi美女運動愉快，以為妳後面那句要罵三字經😂
    2021-02-09 20:50 ·
    張清榮 晚安安，週二運動愉快，漂亮，讚ㄚ，加油
    2021-02-09 21:33 ·
    誌鳴(了然居士) Nini晚安，晨跑愉快。
    有意境的照片。
    2021-02-09 22:01 ·
     1 個人推
    復華(푸화) 晚安，Nini妹~
    晨跑愉快。🐳
    2021-02-09 22:25 ·
    黃志榮 早安運動愉快！
    2021-02-10 08:44 ·
    張晃銘 運動愉快
    2021-02-11 19:54 ·
    王裕政 照片拍得很好
    2021-02-21 16:14 ·
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'48"00:06'48"
    206'14"00:13'02"
    306'07"00:19'09"
    406'04"00:25'13"
    505'58"00:31'11"
    608'22"00:39'33"
    705'51"00:45'24"
    805'45"00:51'09"
    905'55"00:57'04"
    1006'05"01:03'09"
    10.305'59"01:04'57"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.5 km | 00:22:36 | 14:57/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:59 | 04:59/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:18:34 | 22:07/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:08:32 | 19.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:11 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:46 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:47 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.2 km | 00:10:24 | 18.7 km/h
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :