6.7 km | 00:42:42 | 06:24/km日期: 2021-02-08 16:51 - 平均心率: 128 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'16" / 06'22" / 06'21" / 06'19" / 06'35" / 06'23" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+00'04") | 223 / 6223 |
8 | | 06'13" | 435 / 6658 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
208.58 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
587.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'22" | 00:12'38" |
3 | 06'21" | 00:18'59" |
4 | 06'19" | 00:25'18" |
5 | 06'35" | 00:31'53" |
6 | 06'23" | 00:38'16" |
6.7 | 06'16" | 00:42'24" |