10.5 km | 00:56:48 | 05:25/km日期: 2021-02-07 08:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 15°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'17" / 05'01" / 05'41" / 05'17" / 05'26" / 04'58" / 05'51" / 05'20" / 06'11" / 05'22" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" | 2000 / 2000 |
2 | | 05'28" (+00'20") | 2000 / 4000 |
3 | | 05'12" (+00'04") | 2000 / 6000 |
4 | | 05'35" (+00'27") | 2000 / 8000 |
5 | | 05'46" (+00'38") | 2000 / 10000 |
6 | | 05'14" (+00'06") | 461 / 10461 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 101.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'01" | 00:10'18" |
3 | 05'41" | 00:15'59" |
4 | 05'17" | 00:21'16" |
5 | 05'26" | 00:26'42" |
6 | 04'58" | 00:31'40" |
7 | 05'51" | 00:37'31" |
8 | 05'20" | 00:42'51" |
9 | 06'11" | 00:49'02" |
10 | 05'22" | 00:54'24" |
10.5 | 05'13" | 00:56'49" |