5.0 km | 00:34:12 | 06:49/km日期: 2015-01-06 21:59 - 平均心率: 140 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 06'50" / 06'43" / 06'49" / 06'57" / 06'50" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" | 2000 / 2000 |
2 | | 06'52" (+00'06") | 2000 / 4000 |
3 | | 06'50" (+00'04") | 1009 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 113.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'43" | 00:13'33" |
3 | 06'49" | 00:20'22" |
4 | 06'57" | 00:27'19" |
5 | 06'50" | 00:34'09" |
5.0 | 09'11" | 00:34'14" |