7.2 km | 00:48:17 | 06:44/km日期: 2017-04-05 19:44 - 平均心率: 147 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 07'02" / 06'46" / 06'45" / 06'38" / 06'45" / 06'33" / 07'02" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" (+01'49") | 52 / 52 |
2 | | 15'35" (+09'04") | 5 / 58 |
3 | | 44'24" (+37'53") | 1 / 59 |
4 | | 06'42" (+00'11") | 1000 / 1059 |
5 | | 06'46" (+00'15") | 1000 / 2059 |
6 | | 06'44" (+00'13") | 1000 / 3059 |
7 | | 06'40" (+00'09") | 1000 / 4059 |
8 | | 06'44" (+00'13") | 1000 / 5059 |
9 | | 06'31" | 1000 / 6059 |
10 | | 06'59" (+00'28") | 1000 / 7059 |
11 | | 05'24" | 103 / 7163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 141.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'46" | 00:13'48" |
3 | 06'45" | 00:20'33" |
4 | 06'38" | 00:27'11" |
5 | 06'45" | 00:33'56" |
6 | 06'33" | 00:40'29" |
7 | 07'02" | 00:47'31" |
7.2 | 05'06" | 00:48'21" |