馮宣皓 2021/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

馮宣皓台南
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14.1 km | 01:48:48 | 07:44/km

日期: 2021-01-30 09:57 - 地點: Nissan 國通善化展示中心 | Shan-hua - 卡路里: 1058.79 Cal

Pace: 07'27" / 06'49" / 07'02" / 07'41" / 07'29" / 07'18" / 06'50" / 07'14" / 10'49" / 09'24" / 06'58" / 07'07" / 07'47" / 08'08" / 13'38" /

1月累積里程 : 48.17 km

SAUCONY KINVARA 7 KINVARA 7 累積 : 1576.4 km

Locomo 上傳 | 3 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'49"	00:14'16"
3	07'02"	00:21'18"
4	07'41"	00:28'59"
5	07'29"	00:36'28"
6	07'18"	00:43'46"
7	06'50"	00:50'36"
8	07'14"	00:57'50"
9	10'49"	01:08'39"
10	09'24"	01:18'03"
11	06'58"	01:25'01"
12	07'07"	01:32'08"
13	07'47"	01:39'55"
14	08'08"	01:48'03"
14.1	13'34"	01:48'48"

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