11.0 km | 01:07:53 | 06:08/km日期: 2021-02-05 07:30 - 平均心率: 173 - 卡路里: 601 Cal - 總步數: 10424 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'18" / 10'56" / 01'39" / 06'03" / 06'05" / 06'11" / 05'59" / 05'55" / 08'02" / 04'01" / 05'59" / 19'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+00'26") | 1000 / 1000 | 174 / 90 |
2 | | 06'27" (+00'35") | 1689 / 2690 | 135 / 114 |
3 | | 06'01" (+00'09") | 1002 / 3692 | 157 / 105 |
4 | | 06'05" (+00'13") | 1001 / 4693 | 159 / 103 |
5 | | 06'03" (+00'11") | 1001 / 5695 | 129 / 127 |
6 | | 06'14" (+00'22") | 1002 / 6698 | 148 / 107 |
7 | | 05'52" | 1001 / 7699 | 129 / 131 |
8 | | 05'56" (+00'04") | 1605 / 9305 | 163 / 102 |
9 | | 06'10" (+00'18") | 1002 / 10307 | 171 / 94 |
10 | | 06'14" (+00'22") | 731 / 11038 | 180 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 119.31 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 10'56" | 00:17'14" |
3 | 01'39" | 00:18'53" |
4 | 06'03" | 00:24'56" |
5 | 06'05" | 00:31'01" |
6 | 06'11" | 00:37'12" |
7 | 05'59" | 00:43'11" |
8 | 05'55" | 00:49'06" |
9 | 08'02" | 00:57'08" |
10 | 04'01" | 01:01'09" |
11 | 05'59" | 01:07'08" |
11.0 | 19'07" | 01:07'53" |