6.0 km | 00:42:00 | 06:58/km日期: 2021-02-03 18:54 - 平均心率: 152 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'30" / 06'42" / 06'49" / 06'49" / 06'56" / 07'06" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'06" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'01" (+00'19") | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 80.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 06'42" | 00:14'12" |
3 | 06'49" | 00:21'01" |
4 | 06'49" | 00:27'50" |
5 | 06'56" | 00:34'46" |
6 | 07'06" | 00:41'52" |
6.0 | 07'18" | 00:42'01" |