5.2 km | 00:24:45 | 04:45/km日期: 2021-01-30 19:58 - 平均心率: 146 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'33" / 06'05" / 05'11" / 07'51" / 05'10" / 04'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'36" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'36" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'24" | 200 / 5200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 210.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 06'05" | 00:11'38" |
3 | 05'11" | 00:16'49" |
4 | 07'51" | 00:24'40" |
5 | 05'10" | 00:29'50" |
5.2 | 04'29" | 00:30'44" |