9.7 km | 01:31:12 | 09:26/km日期: 2021-01-30 06:12 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 694 Cal - 總步數: 13346 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'30" / 06'43" / 06'16" / 08'46" / 10'39" / 09'37" / 08'33" / 13'41" / 11'55" / 11'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'33" (+01'12") | 1002 / 1002 | 185 / 71 |
2 | | 06'48" (+00'27") | 1000 / 2002 | 184 / 79 |
3 | | 06'21" | 1000 / 3003 | 193 / 81 |
4 | | 08'48" (+02'27") | 1001 / 4004 | 148 / 76 |
5 | | 10'51" (+04'30") | 1000 / 5004 | 131 / 69 |
6 | | 09'36" (+03'15") | 1001 / 6005 | 138 / 75 |
7 | | 08'31" (+02'10") | 1000 / 7006 | 152 / 77 |
8 | | 14'16" (+07'55") | 1000 / 8007 | 114 / 60 |
9 | | 11'22" (+05'01") | 1001 / 9009 | 135 / 64 |
10 | | 10'48" (+04'27") | 641 / 9650 | 129 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
79.16 km 赤腳 10.5 累積 :
1923.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 06'43" | 00:14'13" |
3 | 06'16" | 00:20'29" |
4 | 08'46" | 00:29'15" |
5 | 10'39" | 00:39'54" |
6 | 09'37" | 00:49'31" |
7 | 08'33" | 00:58'04" |
8 | 13'41" | 01:11'45" |
9 | 11'55" | 01:23'40" |
9.7 | 11'34" | 01:31'12" |