10.3 km | 01:11:20 | 06:55/km日期: 2021-01-28 07:38 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 170 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 08'14" / 06'52" / 06'48" / 06'45" / 06'35" / 06'33" / 06'08" / 06'18" / 07'27" / 06'51" / 09'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
339.73 km ![](images/shoe.png)
PUMA SPEED 600 2 GREEN 累積 :
377.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 06'52" | 00:15'06" |
3 | 06'48" | 00:21'54" |
4 | 06'45" | 00:28'39" |
5 | 06'35" | 00:35'14" |
6 | 06'33" | 00:41'47" |
7 | 06'08" | 00:47'55" |
8 | 06'18" | 00:54'13" |
9 | 07'27" | 01:01'40" |
10 | 06'51" | 01:08'31" |
10.3 | 09'26" | 01:11'20" |