6.9 km | 01:08:01 | 09:52/km日期: 2021-01-29 06:44 - 平均心率: 114 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 15°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 10'12" / 11'16" / 09'16" / 10'08" / 08'08" / 10'10" / 09'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'22" (+02'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'15" (+03'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'15" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'08" (+02'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'09" (+02'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'44" (+01'36") | 892 / 6892 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 160.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'12" | 00:10'12" |
2 | 11'16" | 00:21'28" |
3 | 09'16" | 00:30'44" |
4 | 10'08" | 00:40'52" |
5 | 08'08" | 00:49'00" |
6 | 10'10" | 00:59'10" |
6.9 | 09'44" | 01:07'52" |