5.1 km | 00:31:59 | 06:16/km日期: 2021-01-26 19:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 444 Cal - 總步數: 5572 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 06'19" / 06'16" / 06'12" / 06'15" / 06'19" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+00'04") | 1001 / 1001 | 161 / 98 |
2 | | 06'15" (+00'01") | 1001 / 2003 | 170 / 93 |
3 | | 06'14" | 1002 / 3005 | 176 / 90 |
4 | | 06'14" | 1001 / 4006 | 184 / 86 |
5 | | 06'21" (+00'07") | 1002 / 5009 | 176 / 89 |
6 | | 06'17" (+00'03") | 84 / 5093 | 180 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 35.28 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'16" | 00:12'35" |
3 | 06'12" | 00:18'47" |
4 | 06'15" | 00:25'02" |
5 | 06'19" | 00:31'21" |
5.1 | 06'43" | 00:31'59" |