吳恐龍 2015/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

吳恐龍彰化
ID 90423

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5.1 km | 00:26:17 | 05:09/km

日期: 2015-01-03 18:14 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 49%

Pace: 05'40" / 05'07" / 04'59" / 04'57" / 04'48" / 07'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'34" (+00'43")

1015 / 1015

2

05'07"

(10'47")

05'09" (+00'18")

991 / 2006

3

04'59"

(15'46")

05'00" (+00'09")

995 / 3002

4

04'57"

(20'43")

04'53" (+00'02")

1013 / 4015

5

04'53"

(25'36")

04'51"

1005 / 5020

6

00'41"

(26'17")

08'44" (+03'53")

78 / 5098

試跑鞋

1月累積里程 : 71.04 km

new balance M650BR1 累積 : 440.4 km

Android - samsung SM-T211 上傳 | 10 years ago

Stanely, 簡姆斯和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'07"	00:10'47"
3	04'59"	00:15'46"
4	04'57"	00:20'43"
5	04'48"	00:25'31"
5.1	07'44"	00:26'17"

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