7.0 km | 01:10:33 | 10:08/km日期: 2021-01-27 07:11 - 平均心率: 120 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'48" / 11'52" / 09'44" / 10'09" / 08'18" / 10'35" / 09'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'58" (+02'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'51" (+03'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'44" (+01'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'08" (+01'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'35" (+02'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'23" (+01'06") | 954 / 6954 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 160.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'48" | 00:10'48" |
2 | 11'52" | 00:22'40" |
3 | 09'44" | 00:32'24" |
4 | 10'09" | 00:42'33" |
5 | 08'18" | 00:50'51" |
6 | 10'35" | 01:01'26" |
7.0 | 09'22" | 01:10'23" |