5.5 km | 00:44:06 | 08:02/km日期: 2021-01-25 18:56 - 平均心率: 161 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'45" / 07'45" / 08'07" / 08'18" / 08'19" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'07" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'17" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'19" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'02" (+00'19") | 484 / 5484 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 39.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'45" | 00:15'30" |
3 | 08'07" | 00:23'37" |
4 | 08'18" | 00:31'55" |
5 | 08'19" | 00:40'14" |
5.5 | 08'03" | 00:44'08" |