5.0 km | 00:19:24 | 03:52/km日期: 2021-01-27 18:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 03'45" / 03'52" / 03'49" / 03'58" / 03'59" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 03'51" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'49" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'57" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'58" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'14" | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 333.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'45" | 00:03'45" |
2 | 03'52" | 00:07'37" |
3 | 03'49" | 00:11'26" |
4 | 03'58" | 00:15'24" |
5 | 03'59" | 00:19'23" |
5.0 | 03'17" | 00:19'25" |