8.2 km | 01:21:25 | 09:53/km日期: 2021-01-25 10:24 - 總爬升: 338 m - 平均心率: 82 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 90'24" / 212'15" / 03'09" / 50'59" / 02'38" / 07'17" / 92'32" / 258'44" / 13'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'43" (+12'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'37" (+06'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'04" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'24" (+08'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 02'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'16" (+04'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'38" (+12'00") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'58" (+12'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'22" (+10'44") | 228 / 8228 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 213.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 90'24" | 01:30'24" |
2 | 212'15" | 05:02'39" |
3 | 03'09" | 05:05'48" |
4 | 50'59" | 05:56'47" |
5 | 02'38" | 05:59'25" |
6 | 07'17" | 06:06'42" |
7 | 92'32" | 07:39'14" |
8 | 258'44" | 11:57'58" |
8.2 | 13'22" | 12:01'01" |