5.8 km | 00:39:34 | 06:50/km日期: 2021-01-23 07:26 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 312 Cal - 總步數: 7180 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'29" / 06'22" / 07'39" / 06'30" / 06'50" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" (+00'04") | 1000 / 1000 | 179 / 85 |
2 | | 06'27" | 1000 / 2001 | 184 / 83 |
3 | | 07'50" (+01'23") | 1000 / 3001 | 170 / 74 |
4 | | 06'32" (+00'05") | 1000 / 4002 | 183 / 83 |
5 | | 06'58" (+00'31") | 1002 / 5005 | 185 / 77 |
6 | | 06'35" (+00'08") | 786 / 5792 | 188 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
110.79 km New Balance FuelCell Rebel 累積 :
404.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'22" | 00:12'51" |
3 | 07'39" | 00:20'30" |
4 | 06'30" | 00:27'00" |
5 | 06'50" | 00:33'50" |
5.8 | 07'14" | 00:39'34" |