7.3 km | 00:36:41 | 05:01/km日期: 2021-01-22 07:31 - 平均心率: 144 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'51" / 05'12" / 04'47" / 04'36" / 08'37" / 09'12" / 18'42" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+01'29") | 500 / 500 |
2 | | 05'36" (+01'07") | 524 / 1024 |
3 | | 05'14" (+00'45") | 515 / 1540 |
4 | | 04'58" (+00'29") | 532 / 2072 |
5 | | 04'55" (+00'26") | 521 / 2594 |
6 | | 04'42" (+00'13") | 519 / 3114 |
7 | | 04'33" (+00'04") | 522 / 3636 |
8 | | 04'29" | 518 / 4155 |
9 | | 04'31" (+00'02") | 515 / 4670 |
10 | | 04'54" (+00'25") | 504 / 5175 |
11 | | 05'01" (+00'32") | 529 / 5704 |
12 | | 05'15" (+00'46") | 524 / 6228 |
13 | | 04'47" (+00'18") | 535 / 6764 |
14 | | 05'25" (+00'56") | 536 / 7300 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 311.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'12" | 00:11'03" |
3 | 04'47" | 00:15'50" |
4 | 04'36" | 00:20'26" |
5 | 08'37" | 00:29'03" |
6 | 09'12" | 00:38'15" |
7 | 18'42" | 00:56'57" |
7.3 | 05'05" | 00:58'29" |