5.0 km | 00:33:06 | 06:38/km日期: 2021-01-18 21:39 - 平均心率: 143 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'57" / 06'10" / 06'40" / 07'08" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" (+01'20") | 985 / 4985 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
67.37 km Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
262.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'10" | 00:12'07" |
3 | 06'40" | 00:18'47" |
4 | 07'08" | 00:25'55" |
5.0 | 07'19" | 00:33'08" |