5.1 km | 00:34:09 | 06:42/km日期: 2021-01-17 08:46 - 平均心率: 157 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 5460 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 06'47" / 06'39" / 06'41" / 06'44" / 06'37" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+00'09") | 1002 / 1002 | 159 / 92 |
2 | | 06'38" (+00'02") | 1000 / 2002 | 159 / 94 |
3 | | 06'39" (+00'03") | 1004 / 3007 | 160 / 93 |
4 | | 06'42" (+00'06") | 1003 / 4011 | 160 / 92 |
5 | | 06'36" | 1000 / 5012 | 160 / 94 |
6 | | 07'22" (+00'46") | 92 / 5104 | 155 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 9.14 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'39" | 00:13'26" |
3 | 06'41" | 00:20'07" |
4 | 06'44" | 00:26'51" |
5 | 06'37" | 00:33'28" |
5.1 | 07'22" | 00:34'09" |