5.7 km | 01:20:37 | 14:04/km日期: 2021-01-22 09:05 - 平均心率: 84 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 49'14" / 16'49" / 08'33" / 11'09" / 09'43" / 19'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'30" (+11'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'49" (+08'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'08" (+02'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'42" (+01'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 19'06" (+10'33") | 726 / 5726 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
303.94 km ASICS TARTHERZERL 6 累積 :
10251.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 49'14" | 00:49'14" |
2 | 16'49" | 01:06'03" |
3 | 08'33" | 01:14'36" |
4 | 11'09" | 01:25'45" |
5 | 09'43" | 01:35'28" |
5.7 | 19'06" | 01:49'21" |