潘哲彥 2021/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

潘哲彥基隆
ID 500370

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3.0 km | 00:25:15 | 08:20/km

日期: 2021-01-20 05:00 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 08'39" / 07'53" / 08'09" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'24"

(08'24")

08'28" (+00'25")

991 / 991

2

08'08"

(16'32")

08'03"

1009 / 2001

3

08'09"

(24'41")

08'07" (+00'04")

1002 / 3004

4

00'13"

(24'54")

08'50" (+00'47")

24 / 3028

1月累積里程 : 36.64 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	07'53"	00:16'32"
3	08'09"	00:24'41"
3.0	07'32"	00:24'54"

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