6.0 km | 00:38:00 | 06:18/km日期: 2021-01-18 19:54 - 平均心率: 139 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 5672 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'26" / 05'04" / 06'00" / 06'56" / 07'06" / 06'10" / 52'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'31" (+00'22") | 1001 / 1001 | 160 / 112 |
2 | | 05'09" | 1002 / 2003 | 168 / 114 |
3 | | 06'08" (+00'59") | 1000 / 3003 | 156 / 103 |
4 | | 07'18" (+02'09") | 1000 / 4003 | 141 / 96 |
5 | | 06'46" (+01'37") | 1002 / 5006 | 140 / 105 |
6 | | 06'49" (+01'40") | 1000 / 6006 | 138 / 105 |
7 | | 12'28" (+07'19") | 18 / 6025 | 85 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 101.03 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'04" | 00:10'30" |
3 | 06'00" | 00:16'30" |
4 | 06'56" | 00:23'26" |
5 | 07'06" | 00:30'32" |
6 | 06'10" | 00:36'42" |
6.0 | 50'46" | 00:38'00" |