8.0 km | 00:50:40 | 06:19/km日期: 2021-01-18 21:31 - 平均心率: 136 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 13°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'08" / 06'15" / 06'22" / 09'57" / 06'11" / 07'04" / 06'58" / 05'56" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" (+01'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'57" (+01'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'56" (+00'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'25" | 20 / 8020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 152.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'15" | 00:12'23" |
3 | 06'22" | 00:18'45" |
4 | 09'57" | 00:28'42" |
5 | 06'11" | 00:34'53" |
6 | 07'04" | 00:41'57" |
7 | 06'58" | 00:48'55" |
8 | 05'56" | 00:54'51" |
8.0 | 05'34" | 00:54'58" |