5.1 km | 00:34:36 | 06:49/km日期: 2021-01-15 20:17 - 平均心率: 149 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'17" / 05'33" / 06'09" / 06'43" / 08'21" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+01'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+01'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'20" (+02'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+01'21") | 76 / 5076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 95.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 05'33" | 00:12'50" |
3 | 06'09" | 00:18'59" |
4 | 06'43" | 00:25'42" |
5 | 08'21" | 00:34'03" |
5.1 | 07'00" | 00:34'35" |