18.3 km | 01:45:20 | 05:45/km日期: 2021-01-16 06:43 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1376 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'03" / 05'41" / 05'41" / 05'37" / 05'10" / 05'40" / 05'20" / 08'06" / 05'30" / 05'03" / 05'53" / 05'55" / 05'53" / 05'43" / 06'02" / 05'43" / 05'58" / 05'55" / 10'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" | 18275 / 18275 |
2 | | 13'36" (+07'51") | 10 / 18286 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
276.58 km Adidas SL20 累積 :
1052.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'41" | 00:11'44" |
3 | 05'41" | 00:17'25" |
4 | 05'37" | 00:23'02" |
5 | 05'10" | 00:28'12" |
6 | 05'40" | 00:33'52" |
7 | 05'20" | 00:39'12" |
8 | 08'06" | 00:47'18" |
9 | 05'30" | 00:52'48" |
10 | 05'03" | 00:57'51" |
11 | 05'53" | 01:03'44" |
12 | 05'55" | 01:09'39" |
13 | 05'53" | 01:15'32" |
14 | 05'43" | 01:21'15" |
15 | 06'02" | 01:27'17" |
16 | 05'43" | 01:33'00" |
17 | 05'58" | 01:38'58" |
18 | 05'55" | 01:44'53" |
18.3 | 10'24" | 01:47'52" |