7.2 km | 00:50:52 | 07:04/km日期: 2021-01-14 19:21 - 平均心率: 133 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'39" / 06'30" / 49'08" / 14'06" / 10'19" / 14'16" / 09'12" / 63'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+02'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+01'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+01'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'36" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+01'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 01:03'01" (+58'42") | 186 / 7186 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 244.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'30" | 00:13'09" |
3 | 49'08" | 01:02'17" |
4 | 14'06" | 01:16'23" |
5 | 10'19" | 01:26'42" |
6 | 14'16" | 01:40'58" |
7 | 09'12" | 01:50'10" |
7.2 | 63'03" | 02:01'57" |