拉登 2021/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

拉登基隆
ID 520167

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0.0 km | 00:44:14 | 0.0 km/h

日期: 2021-01-14 21:47 - 平均心率: 114 - 卡路里: 207 Cal

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~160	79~89%
3:T乳酸耐力區	160~165	89~92%
4:A無氧耐力區	165~175	92~97.5%
5:I最大耗氧區	175~180	97.5~100%
最大心率為180 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 118~ 155

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	00:44'14"

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