阿明 2014/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

阿明高雄
ID 2715

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6.6 km | 00:50:55 | 07:40/km

日期: 2014-12-28 17:24 - 地點: 河堤公園繞圈圈 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

Pace: 09'12" / 06'59" / 06'58" / 07'06" / 07'42" / 08'33" / 06'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'17"

(09'17")

09'08" (+02'14")

1015 / 1015

2

07'06"

(16'23")

07'03" (+00'09")

1006 / 2021

3

07'00"

(23'23")

06'54"

1012 / 3033

4

07'10"

(30'33")

07'05" (+00'11")

1011 / 4044

5

07'48"

(38'21")

07'43" (+00'49")

1008 / 5053

展開計圈分析

假日與兒子慢跑!

12月累積里程 : 203.85 km

MIZUNO WAVE MERCURY 累積 : 517.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

林達霖, 大仁和其他 27 人說推

·

李小安小小安都不跟我跑><

2014-12-28 20:41 ·

1 個人推

阿明我兒子也是一個月才跟我跑一次啊!

2014-12-28 21:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'12"	00:09'12"
2	06'59"	00:16'11"
3	06'58"	00:23'09"
4	07'06"	00:30'15"
5	07'42"	00:37'57"
6	08'33"	00:46'30"
6.6	06'59"	00:50'55"

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