跑步婷 2014/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

跑步婷基隆
ID 165012

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6.3 km | 00:48:33 | 07:39/km

日期: 2014-12-24 20:26 - 地點: 水漾公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 07'04" / 08'20" / 08'06" / 07'22" / 07'00" / 07'55" / 08'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'59"

997 / 997

2

08'26"

(15'24")

08'23" (+01'24")

1005 / 2003

3

08'06"

(23'30")

08'06" (+01'07")

999 / 3003

4

07'29"

(30'59")

07'22" (+00'23")

1013 / 4016

5

07'01"

(38'00")

07'01" (+00'02")

997 / 5014

展開計圈分析

12月累積里程 : 66.68 km

Under Armour 累積 : 458.6 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

謝俊賓, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 40 人說推

·

觀看另 2 則留言

曾少均婷妹妹..早安..聖誕快樂

2014-12-25 09:46 ·

1 個人推

跑步婷建國哥:午安~聖誕快樂~^.^

2014-12-25 12:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	08'20"	00:15'24"
3	08'06"	00:23'30"
4	07'22"	00:30'52"
5	07'00"	00:37'52"
6	07'55"	00:45'47"
6.3	08'07"	00:48'33"

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