葉欣欣 2014/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

葉欣欣桃園
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8.2 km | 00:43:26 | 05:18/km

日期: 2014-12-24 15:14 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 04'35" / 04'22" / 04'33" / 04'46" / 05'48" / 06'16" / 06'00" / 05'51" / 07'21" /

基本訓練

12月累積里程 : 105.43 km

New Balance M660V3 累積 : 2314.1 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

葉欣欣, 雪莉和其他 11 人說推

·

雪莉聖誕快樂~*^ˍ^*

2014-12-25 12:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'22"	00:08'57"
3	04'33"	00:13'30"
4	04'46"	00:18'16"
5	05'48"	00:24'04"
6	06'16"	00:30'20"
7	06'00"	00:36'20"
8	05'51"	00:42'11"
8.2	07'19"	00:43'26"

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