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    Kun-Cheng Wang 台中
    ID 326188
    96 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kun-Cheng Wang
    恭喜完成了第 50 馬
    全馬 | 04:28:29 | 06:21/km | 第50馬
    第一屆卓蘭水果之鄉全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2021-01-10
    成績04:28:29
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:21/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'25")
    		00:29'25" (+04'19")00:54'31"
    10 km(00:54'31")
    		00:25'06"
    15 km(01:23'33")
    		00:29'02" (+03'56")00:57'47" (+03'16")
    20 km(01:52'18")
    		00:28'45" (+03'39")
    25 km(02:23'17")
    		00:30'59" (+05'53")01:05'21" (+10'50")
    30 km(02:57'39")
    		00:34'22" (+09'16")
    35 km(03:36'16")
    		00:38'37" (+13'31")01:15'41" (+21'10")
    40 km(04:13'20")
    		00:37'04" (+11'58")
    Finish(04:28:29)

    日期: 2021-01-10 06:30 - 總爬升: 811 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 2101 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 8°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'31"  (06'31")
    		06'31" (+01'44")1000 / 1000
    2
    05'57"  (12'28")
    		05'57" (+01'10")1000 / 2000
    3
    05'34"  (18'02")
    		05'34" (+00'47")1000 / 3000
    4
    05'43"  (23'46")
    		05'43" (+00'56")1000 / 4000
    5
    05'39"  (29'25")
    		05'39" (+00'52")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'07"  (34'33")
    		05'07" (+00'20")1000 / 6000
    7
    04'55"  (39'28")
    		04'55" (+00'08")1000 / 7000
    8
    04'47"  (44'16")
    		04'47"1000 / 8000
    9
    05'03"  (49'20")
    		05'03" (+00'16")1000 / 9000
    10
    05'11"  (54'31")
    		05'11" (+00'24")1000 / 10000
    11
    05'11"  (59'43")
    		05'11" (+00'24")1000 / 11000
    12
    05'28"  (01:05'12")
    		05'28" (+00'41")1000 / 12000
    13
    05'47"  (01:10'59")
    		05'47" (+01'00")1000 / 13000
    14
    05'57"  (01:16'57")
    		05'57" (+01'10")1000 / 14000
    15
    06'36"  (01:23'34")
    		06'36" (+01'49")1000 / 15000
    16
    05'45"  (01:29'19")
    		05'45" (+00'58")1000 / 16000
    17
    05'16"  (01:34'36")
    		05'16" (+00'29")1000 / 17000
    18
    05'09"  (01:39'45")
    		05'09" (+00'22")1000 / 18000
    19
    05'27"  (01:45'13")
    		05'27" (+00'40")1000 / 19000
    20
    07'05"  (01:52'19")
    		07'05" (+02'18")1000 / 20000
    21
    07'50"  (02:00'09")
    		07'50" (+03'03")1000 / 21000
    22
    06'08"  (02:06'18")
    		06'08" (+01'21")1000 / 22000
    23
    06'05"  (02:12'23")
    		06'05" (+01'18")1000 / 23000
    24
    05'36"  (02:18'00")
    		05'36" (+00'49")1000 / 24000
    25
    05'17"  (02:23'17")
    		05'17" (+00'30")1000 / 25000
    26
    07'46"  (02:31'04")
    		07'46" (+02'59")1000 / 26000
    27
    06'57"  (02:38'01")
    		06'57" (+02'10")1000 / 27000
    28
    06'35"  (02:44'37")
    		06'35" (+01'48")1000 / 28000
    29
    06'25"  (02:51'02")
    		06'25" (+01'38")1000 / 29000
    30
    06'36"  (02:57'39")
    		06'36" (+01'49")1000 / 30000
    31
    08'15"  (03:05'55")
    		08'15" (+03'28")1000 / 31000
    32
    06'02"  (03:11'57")
    		06'02" (+01'15")1000 / 32000
    33
    06'26"  (03:18'23")
    		06'26" (+01'39")1000 / 33000
    34
    10'34"  (03:28'58")
    		10'34" (+05'47")1000 / 34000
    35
    07'17"  (03:36'16")
    		07'17" (+02'30")1000 / 35000
    36
    10'03"  (03:46'19")
    		10'03" (+05'16")1000 / 36000
    37
    08'19"  (03:54'39")
    		08'19" (+03'32")1000 / 37000
    38
    06'27"  (04:01'06")
    		06'27" (+01'40")1000 / 38000
    39
    06'39"  (04:07'46")
    		06'39" (+01'52")1000 / 39000
    40
    05'33"  (04:13'20")
    		05'33" (+00'46")1000 / 40000
    41
    05'38"  (04:18'58")
    		05'38" (+00'51")1000 / 41000
    42
    06'19"  (04:25'17")
    		06'19" (+01'32")1000 / 42000
    43
    03'11"  (04:28'29")
    		06'37" (+01'50")480 / 42480
    台中
    Kun-Cheng Wang
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    補給不錯

    賽後評分: 補給不錯
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 352.22 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    偶然, Atta Yang 和其他 19 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    我 午安，恭喜全馬漂亮完賽。
    2021-01-10 15:56 ·
     1 個人推
    林家治 恭喜完賽🎉
    2021-01-10 16:34 ·
     1 個人推
    張來進 午安~假日愉快
    超👍的全馬
    2021-01-10 16:38 ·
     1 個人推
    鄭永成 晚安！恭喜完賽！
    2021-01-10 18:02 ·
     1 個人推
    廖述通 🌟晚安!恭喜完賽🎉
    2021-01-10 20:19 ·
     1 個人推
    陳沆圳 恭喜你卓蘭馬高速漂亮完賽！👏👏👍👍👍
    2021-01-10 20:33 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'30"00:06'30"
    205'58"00:12'28"
    305'34"00:18'02"
    405'44"00:23'46"
    505'39"00:29'25"
    605'08"00:34'33"
    704'55"00:39'28"
    804'48"00:44'16"
    905'04"00:49'20"
    1005'11"00:54'31"
    1105'12"00:59'43"
    1205'28"01:05'11"
    1305'48"01:10'59"
    1405'58"01:16'57"
    1506'36"01:23'33"
    1605'46"01:29'19"
    1705'17"01:34'36"
    1805'09"01:39'45"
    1905'27"01:45'12"
    2007'06"01:52'18"
    2107'50"02:00'08"
    2206'09"02:06'17"
    2306'06"02:12'23"
    2405'37"02:18'00"
    2505'17"02:23'17"
    2607'46"02:31'03"
    2706'58"02:38'01"
    2806'36"02:44'37"
    2906'25"02:51'02"
    3006'37"02:57'39"
    3108'16"03:05'55"
    3206'02"03:11'57"
    3306'26"03:18'23"
    3410'35"03:28'58"
    3507'18"03:36'16"
    3610'03"03:46'19"
    3708'20"03:54'39"
    3806'27"04:01'06"
    3906'40"04:07'46"
    4005'34"04:13'20"
    4105'38"04:18'58"
    4206'19"04:25'17"
    42.506'39"04:28'29"

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    朋友動態
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
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    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
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    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
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    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
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    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
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    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
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    10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km
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    4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km
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    4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km
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    3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km
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    2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km
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    00:17:22
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    6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km
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    10.0 km | 00:56:09 | 05:36/km
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    7.4 km | 01:00:02 | 08:09/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 廖永憲的 比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"
    Inna Chang 上傳了新日誌
    17.2 km | 00:39:12 | 26.4 km/h
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 的評分(給 4 星) : "好熱"
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    2.0 km | 00:12:35 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:37:09
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